Kurvenstrasse 7, 8006 Zürich
auf Anfrage
Diplom
Begleiten Sie Menschen aktiv? Die Unterstützung in belastenden Situationen, das Vermitteln funktionaler Coping-Strategien und professionelles Agieren nach fachlichen Grundsätzen sind erlernbare Fähigkeiten. Stresserleben ist individuell – ebenso der Weg aus der persönlichen Stressfalle.
Langfristiger Stress schadet der Gesundheit. Er entsteht nicht nur durch äussere Anforderungen, sondern auch durch innere Bewertungen und den Zugang zu eigenen Ressourcen. Selbstmanagement bedeutet, förderliche Einstellungen zu finden und Ressourcen gezielt zu nutzen.
Als diplomierter Beraterin für Stress- und Selbstmanagement MR helfen Sie Klient*innen, ihre Stressbewältigungskompetenz zu stärken. Sie analysieren Stressverhalten, vermitteln Techniken für Zeit- und Arbeitsmanagement sowie Methoden zur Veränderung ungünstiger Bewertungen und Verhaltensweisen. Entspannungsverfahren unterstützen die emotionale Selbstberuhigung und lindern stressbedingte Beschwerden wie Schlafstörungen, Muskelverspannungen oder emotionale Unausgeglichenheit.
Im Diplomlehrgang stehen medizinische Entspannungsverfahren im Fokus – als persönliche Ressource und zur Förderung der Stressresilienz. Der Abschluss umfasst med. Progressive Muskelentspannung, med. Autogenes Training und med. Achtsamkeits-Interozeption®.
Das Diplom BeraterIn für Stressmanagement und Selbstmanagement MR
Nach Abschluss des Lehrganges und Einreichen eines Fallberichtes erhalten Sie das Fachdiplom „Berater/ Beraterin für Stress- und Selbstmanagement MR“. Das Fachdiplom befähigt Sie, Gesunde und kranke Personen innerhalb eines motivationalen Beratungsprozesses zu einem verbesserten Stress- und Selbstmanagement zu verhelfen, sodass diese selbst fürsorglich für ihre Gesundheit (Gesundheitsförderung) und für die Prävention von Stressfolge-Erkrankungen sorgen oder selbstwirksam einen eigenen Behandlungsbetrag bei Vorliegen von Stress-sensiblen Erkrankungen leisten können.
Der Fachdiplomlehrgang ist beim EMfit und bei der SGMEV anerkannt.