Gewaltfreie Kommunikation - Trainingsseminar

Im insgesamt 8-tägigen Trainingsseminar (4 × 2 Tage) werden in regelmässigen Abständen die Grundlagen von der GFK vertieft und intensiv trainiert. Durch wiederholtes, angeleitetes Üben gelangen Sie zu mehr Selbstsicherheit und Authentizität und können die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation noch leichter in Ihren Alltag integrieren. Sie erweitern Ihre Fähigkeit zur Empathie – sich selbst und anderen gegenüber – und gewinnen noch mehr Sicherheit in der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation. Gleichzeitig optimieren Sie den zwischenmenschlichen Umgang in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld. Sie entwickeln ein feines Verständnis dafür, wie unmittelbar unsere Gedanken, Worte und unser Handeln das Miteinander beeinflussen. Durch das Kennenlernen des eigenen Konfliktverhaltens erhöhen Sie Ihre Bereitschaft zu einer wertschätzenden Haltung und Kooperationsfähigkeit. Um auf Krisensituationen gelassen reagieren zu können, ist die Entdeckung der Selbstempathie und der Empathie die wichtigste Voraussetzung. Dieses Trainingsseminar ist eine ideale Gelegenheit, Ihre Fähigkeiten mit Gleichgesinnten praxisnah auszubauen.

Seminarziele

• Sicherheit in der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation
• Brücken bauen durch Selbstempathie und Empathie
• Komplexe Abläufe erfassen, um richtig reagieren zu können
• Methodentraining für verbesserte Gesprächsführung und Kommunikation
• Beziehungen zu sich selbst und zu anderen verbessern

Seminarstruktur

Kurzen Theorie-Inputs folgen jeweils praktische Übungen in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit.

Seminarzeiten 4x2 Tage

(Sa./So.) 8./9. Februar 2025
(Sa./So.) 15./16. März 2025
(Sa./So.) 26./27. April 2025
(Sa./So.) 31. Mai/1. Juni 2025

jeweils 9:15 – 17:15 Uhr

Gruppengrösse

maximal 15 Personen

Voraussetzung

Grundlagenseminar (Modul 1) oder ein mindestens 2-tägiges Training in Gewaltfreier Kommunikation wird vorausgesetzt.

SEMINARTHEMEN

Wertschätzendes Selbstmanagement

• Der Umgang mit Zurückweisung – NEIN hören und sagen
• Umwandlung moralischer Urteile
• Empathie im Sinne der GFK
• Auf Vorwürfe und Kritik konstruktiv reagieren
• Bewertungen auflösen: Vorurteile und Abneigungen
• Der Umgang mit Ärger, Schuld, Scham

Wertschätzendes Beziehungsmanagement

• Abgrenzen mit der GFK
• Der Umgang mit Schweigen
• Dankbarkeit integrieren
• Der Umgang mit Bedauern
• Konflikte ansprechen – Giraffentanz
• Bewusstheit über die eigenen Konfliktmuster