HeartMath®: Resilienz-Methoden für die Gesundheit

1-tägiges Seminar mit Christina Weigl

«In meiner Arbeit sind die Übungen von HeartMath ein täglicher Bestandteil und nicht mehr wegzudenken. In meiner Rolle als Trainerin brauche ich die innere Ausgeglichenheit, die Fokussierung und Ruhe in hektischen Momenten sowie Präsenz an langen Arbeitstagen. Ich bin leistungsfähiger und rascher in der Lösungsfindung. Denn HeartMath hat meinen Zugang zur Intuition und meine Resilienz gestärkt.» – Christina Weigl

In turbulenten Zeiten dem Druck und den hohen Belastungen standzuhalten und dabei stets flexibel, konzentriert und fokussiert zu bleiben, ist herausfordernd und raubt Kraft und Energie. Was hilft, die innere Balance zu halten, ist von negativen Emotionen bewusst Abstand zu nehmen und sie gekonnt zu regulieren.

Das Herz gilt als Quelle der emotionalen Intelligenz. Herzintelligenz können wir entwickeln, indem wir Verstand und Emotionen mit unserem Herzen in Einklang bringen. Die HeartMath® Methode macht Indikatoren der Herzintelligenz wie z.B. die Herzkohärenz mess- und sichtbar und zeigt die rasche Wirkung auf. Mit dieser Kraft des Herzens gelingt es, Intuition und innere Stärke zu erlangen – und damit resilient und gesund durch den Alltag zu gehen.