Positive Psychologie

Ein Wegweiser zum Wohlbefinden

Erleben Sie die Kraft der Positiven Psychologie und erfahren Sie, wie sie unser Leben und unsere Sichtweise nachhaltig bereichern kann. Dieses interaktive Live-Webinar bietet einen Einblick in die wissenschaftlich fundierte Methoden und Konzepte, die das Wohlbefinden fördern und zur Lebensfreude beitragen.

Inhalt

Was macht unser Leben wirklich lebenswert? Was bedeutet es, ein «gutes Leben» zu führen? Und wie können wir diese Erkenntnisse als Coach und Trainer und im Alltag anwenden? Begleiten Sie uns auf eine Reise durch die faszinierende Welt der Positiven Psychologie, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen.

Wir betrachten die evolutionären Ursprünge unseres Denkens und lernen, wie uns die Positive Psychologie hilft, Negatives zu überwinden und Positives zu kultivieren. Anhand des PERMA-Modells von Martin Seligman erkunden wir fünf wesentliche Elemente für ein erfülltes Leben: Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinnhaftigkeit und Erfolge. Dabei werden wir die Erkenntnisse auf einfache und lebensnahe Weise anwenden, so dass Sie erste Schritte in die Praxis der Positiven Psychologie gehen können.

Nutzen

• Selbstreflexion und Übungen: Sie erhalten Methoden und Übungen, um das Positive im Alltag zu fördern.
• Eigene Stärken erkennen: Durch eine Analyse und deren Reflexion lernen Sie Ihre Charakterstärken kennen und wie Sie diese im Alltag, im Coaching und Training gezielt einsetzen können.
• Positiver Blick auf das Leben: Nutzen Sie die gewonnenen Erkenntnisse, um Ihre eigenen Fähigkeiten als Coach und Trainer sowie Ihre persönliche Zufriedenheit zu steigern.