Trainierbarkeit im Alter

Physiotherapeut:innen

Teilnehmende

• kennen den Effekt von Bewegung und Krafttraining beim älteren Menschen
• wenden gezielt Tests für Ausdauer und Kraft an
• erstellen individuelle Trainingspläne für geriatrische Patient:innen
• führen ein individuell angepasstes Training unter Berücksichtigung von Einschränkungen des Bewegungsapparates (Schmerzen, Beweglichkeit etc.) durch

Sie befassen sich mit den Grundlagen der Trainingslehre im Allgemeinen und abgestimmt auf die Bedürfnisse von älteren Menschen. Wir stellen Ihnen geeignete Tests für das Messen von Kraft und Ausdauer vor und betrachten die trainingsrelevanten Veränderungen des Bewegungsapparates des alternden Menschen. Den Schwerpunkt legen wir auf die individuelle Trainingsplanung und die praktische Umsetzung mit ihren Chancen und Herausforderungen.

Themen

• Grundlagen der Trainingslehre; theoretisch allgemein und angepasst für ältere Menschen
• geeignete Teste für Kraft und Ausdauer im Alter
• theoretische Grundlagen der Sarkopenie/Dynapenie und weiterer trainingsrelevanten Veränderungen des Bewegungsapparates beim alternden Menschen
• Trainingsplanung - Kraft und Ausdauer im Alter: Welche Methode ist wann geeignet?
• Berücksichtigung von Einschränkungen des Bewegungsapparates (Schmerzen, Beweglichkeit etc.)

Anschlussmöglichkeit
Dieser Kurs wird an das CAS Klinische Expertise in Geriatrischer Physiotherapie und an das Modul Assessments und Training im Alter angerechnet.