Verein für Erwachsenen- und Seniorenrhythmik nach Dalcroze

Rhythmikkurse für Seniorinnen und Senioren kombinieren Musik und Tanz, um das Gleichgewicht, die Mobilität und das Gedächtnis gezielt zu fördern. Diese speziell entwickelten Kurse helfen, das Sturzrisiko zu verringern und tragen zur Sturzprävention bei. Die Rhythmik aktiviert durch verschiedene Bewegungsabläufe sowohl den Geist als auch den Körper und verbessert die Wahrnehmung und Bewegungsfreiheit im Alter. Durch regelmässiges Training können Seniorinnen und Senioren das Risiko von Stürzen reduzieren und eine gesteigerte Lebensqualität geniessen – eine ideale Ergänzung zu herkömmlichem Gedächtnistraining und Altersgymnastik.

Rhythmikkurse bieten Seniorinnen und Senioren eine wirkungsvolle Methode, um Geist und Körper durch Musik und Tanz in Einklang zu bringen. Die von Emile Jaques-Dalcroze entwickelte Rhythmik kombiniert gezielte Bewegungsabläufe mit Musik, um das Gleichgewicht zu stärken, das Gedächtnis zu fördern und das Sturzrisiko im Alter zu verringern. Durch die Übungen werden die Teilnehmenden in ihrer Wahrnehmung geschult, sodass sowohl die geistige als auch die körperliche Mobilität verbessert werden. Rhythmikkurse für Seniorinnen und Senioren sind daher eine ideale Alternative zu herkömmlichem Gedächtnistraining und bieten eine effektive Massnahme zur Reduzierung der Sturzgefahr.

Kursangebote in:

• Kurs- und Ferienwoche Rhythmik 
• Aargau/Solothurn 
• Ostschweiz
• Nordwestschweiz
• Region Bern/Neuenburg
• Region Zürich
• Zentralschweiz

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